OL生活に見切りをつけ、南の島でのんびりしようとハワイへ語学留学するも挫折。ようやく手に入れたハワイアンライフを満喫中。

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ハワイへ移住 OL生活に見切りをつけた40女のハワイアンライフブログ

余裕が無いときに起こる夫婦ゲンカ

ここ1ヶ月ダンナさんも自分も生活スタイルがガラッと変わり、毎日がさらに忙しくなりました。
なぜかお互い自分を追い込むかのように労働にいそしんでいます。
二人とも朝出勤して帰宅するのは午後10時前後。お休みは週に1日。
自分の時間が少なくなって気持ちに余裕がなくなると、ちょっとしたことで起きてしまうのが夫婦ゲンカ。
ついポロッと口にしてしまったことが災いとなることありませんか?
そんなつもりじゃなかったのにー
相手にとって良かれと思ってやったのにー 
いまはそれじゃないんだよなー
などなど、裏目に出てしまうことはないですか?

やってしまいました。。。
遅い時間の帰宅でも夕食は一緒にとるようにしています。
でも、睡眠時間も惜しいし、寝る前に食べるのは太るのでできるだけ控え目にと思っているのですが、彼は食べないと体に悪いといってよく食べます。
長時間の接客業なので帰ってくるころにはハラペコ状態。もちろん食べることは大事なのですが、食べる量を強要されては困りもの。
『もう食べないの?』
『うん、太りたくないし、早く寝たい』
『でも、食べないと体に毒だよ』
 こちらのお皿に食事を盛ってくれる。
『明日の昼間にちゃんと食べる予定でいるから大丈夫』
 盛ってくれた半分を彼のお皿へ返す。
『明日は明日、今日は今日だよ』
 また盛ってくれる
『でも、消化に悪いしさ。』
『食べないと倒れちゃうよ。』
 また盛ろうとする。
『いらない』
 といいながら思わず彼の腕を払いのけてしまったら、食べ物がシャワーを浴びたての彼の体めがけて吹っ飛んでいきました。

このあと口ゲンカになったのは言うまでもありませんが、冷静になったとき、違う言葉を選べばよかったなーと反省。
でも、あんなにしつこくしなくったっていいんじゃない?という気持ちももちろんあります。
我慢しすぎるとネガティブな反応が出てしまうので、こんなときは反省シュミレーションをするように心がけてます。
喧嘩のシーンを頭の中で再現して、使った言葉をポジティブな言葉に置き換えて次のシーンを予想する。
これを繰り返すといいイメージが残るので、イヤな雰囲気になったとき意外と効果を発揮してくれます。
まあ気持ちに余裕があればこんなこともしなくてすむんでしょうが、常にニュートラルでいるのは難しい!!

我慢しないアメリカ人のように思いっきり気持ちをぶちまけて喧嘩しちゃったほうがすっきりするかもしれませんね^^

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このブログを書いてる人

OL生活に疲れ、南の島でのんびりしようとハワイへ語学留学するも挫折。

その後、紆余曲折しながらも何とかハワイにたどり着く。

ようやく手に入れたハワイアンライフを満喫中。